Långsam resa

2668411239_9c8d7b2342_z-614x409

Det finns inget bättre än att ta upp två platser på bussen.

Men genom att göra detta så utsätter du dig också för risken att råka ut för det värsta som kan hända. Någon tar en av dina platser. När detta sker så är det rena lotteriet. Har man tur är det en fräsch, välluktande person utan väskor och med förmågan att vara tyst eller bara allmänt intressant och trevlig.
Har man då otur vilket man har lika ofta som man inte vinner på triss. 9 av 10 gånger. Ja då kommer det fram en stissig, illaluktande halvalkis som böjer in röven ovanför sätet bredvid dig så att du blir tvungen att åkalla dina jedi-reflexer och med ett hastigt ryck rädda din jacka eller väska från att bli mosad. Har du riktig otur så bär hon med sig en stor spygrön skinnväska med en likdoft som du började känna lukten av då bussen närmade sig den hållplats där hon steg på.
Sedan sitter hon bredvid dig och prasslar konstant i väskan som är full av tabletter och annat bröte (så att du knappt kan höra vad du tänker) i 10 minuter tills hon glömt av vad hon letar efter.
Efter detta går resan mycket långsamt.

Apple TV

20130426-204544.jpg

Äntligen!

Har länge velat byta ut min Boxee box av flera anledningar. Mest för att den med nästan alla mjukvaror bara hänger sig hela tiden. Och man måste då göra en hård reset på den. Suger!

Mitt på dagen idag så bröt feber och förkylning ut. Kanske inte så konstigt eftersom så många springer runt och hostar, slemmar och äcklar sig överallt. Dock har jag klarat mig toklänge från smittan. Jaja, hinner ikapp alla. Har samtidigt alltid haft en förmåga att få feber efter 2-3 veckor från att jag kör igång hårt med träningen. Bryter nog ner kroppen för fort. Nu blir det förstås ännu viktigare att tänkta på vad man stoppar i sig.

Så jag spontanstack iväg och shoppa en Apple TV. Det är så gött å ligga i soffan och streama tv och film från mobilen.
Boxee box klarade det med. Iaf 20 min till en timma sedan var man tvungen hoppa upp ur soffan. Gå fram till åbäket. Hålla inne denna förbannade omstartsknapp och vänta 1 min innan man kunde logga in på mobilen igen och börja om. Suck suck suck

Nu väljer man bara vad man vill se och trycker på ”Visa på TV’n”. Än så länge funkar det utmärkt. Den är snabbare samt att den streamar med bättre ljud och bild!

20130426-204544.jpg

Efter fasta kommer frossa

20130424-075613.jpg

Började kvällen med att möta upp Robert som skulle shoppa en ny jacka. Hitta en riktigt fräsh på Åhlens.
Nu var det dags för träning. Ringde och fixa mig en veckas gratis träning på nordic wellness exclusive då jag annars tränar i mitt privata gym i huset bredvid mig.
Efter ett tungt styrkepass skrev vi till Eric att vi ska vara på olearys en halvtimma innan vi själva kom dit. Som vanligt visade det sig stämma bra. Vi raltade in samtidigt på stället som vara fullknökat. Hon frågade om vi bokat. Kort svar ”nej”. Kanon! Sa hon och gav oss det bästa bordet på stället. Tydligen hade det gänget som bokat inte dykt upp.
Med pengar spelade på Bayern så hoppades vi på en gratis kväll. Samt att det blir jue så mycket roligare att titta då. Bayern hade spring i benen och och löste biffen fint.

20130424-075531.jpg

20130424-075549.jpg

20130424-075613.jpg

20130424-075630.jpg

8 dagars fasta

20130417-203943.jpg

Har fastat nu i 8 dagar och måste säga att det känns riktigt bra. Tycker jag har bra med energi. En mer stabil energi. Blir inte trött på dagarna på samma sätt. Kanske inte är så konstigt då jag inte har några större blodsockersvägningar.

Vikten
Står kvar på samma. Vilket är mitt mål. Kanske till och med gå upp i vikt.

Träningen
Vad det gäller styrkan känner jag ingen skillnad men känner mig mer uthållig. Orkar hålla på längre. Vad det beror på får ge sig längre fram. Kanske är det bara psykologiskt.

Tänker på mat
Nej faktiskt inte speciellt mycket. Lite hunger på dagen om man stigit upp vid 0500 på morgonen. Men det är inga större problem. Antagligen för att jag fortfarande tycker att det är så spännande att prova detta. Den mat jag tänker på är snarare en planering för vad jag ska äta på kvällen. Då jag försöket att hålla en diet som innehåller mest protein men än så länge har jag ätit det jag kommit över + proteindrinkar som utfyllnad. Samt tryckt i mig de matlådor jag har haft lagrade sedan tidigare. Men det ska bli bättring även på den punkten.

Det går bra som sagt men inte kört det så länge än. Ska ge det 11 veckor till för en riktig utvärdering.

Kvällens mat

Nu är det ätartimmar. Känns som att jag mölt i mig mat konstant sedan 1700. Dock lite för lite proteiner. Snart är det dags för fasta igen. Kommer hälla i mig en dryck eller två till innan fastan.

Efter träningen 2 dl protein + banan
20130417-202940.jpg

Köttbullar med mos & lingonsylt :p
20130417-203644.jpg

Hallonpaj & vaniljvisp
20130417-203812.jpg

Avslutar med lite kvarg mmmmm…
20130417-203943.jpg